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拉萨市是西藏自治区的首府，也是一座有1300多年历史的文化名城。它位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔 3658米，有40万人口，藏族人口占87％。
公元7世纪中叶以前，拉萨是一片荒芜的草泽湖泊（称为“吉雪卧塘”），周围山上有不少森林，野兽出没，人烟稀少。只有一大一小两座石山突兀于平原之上。公元7世纪雄心勃勃的吐蕃部族首领松赞干布，发现这两座石山正有龙虎之形，而且周围水土肥沃，于是将统治中心由山南迁往卧塘。公元641年,已完成统一大业的松赞干布迎娶了唐朝文成公主，为了使得这位尊贵的公主有一处安家的地方，开始在布达拉宫山顶筑宫居住。在文成公主的建议下西藏的第一座寺庙大昭寺也开始修建。因为大昭寺成为王都的突出象征。于是，人们把城市命名为“惹萨”。当时“惹萨”译成汉语“逻些”,后又衍变成为“拉萨”(藏语意为“圣地”)。十世纪后，西藏的政治中心几经更替，拉萨也曾几度兴盛,但因重大法事活动始终未断,始终是西藏最重要的圣地。
公元17世纪，伟大的五世达赖终于又一次统一了雪域高原，拉萨再一次成为西藏的行政中心，并一直持续到现在。
现在拉萨市是西藏自治区的首府，下辖城关区和当雄、曲水、堆龙德庆、林周、尼木、墨竹工卡、达孜等７个县。是西藏最繁华和最现代化的地方.
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