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浙东大峡谷位于宁波市宁海县西南，临近天台县。其白溪发源于天台山主峰华顶山，流经天台、宁海两县。峡谷内植被完好、有野猪、麂、野山羊、野绵羊等众多兽类。
狭义的大峡谷为宁海天河生态景区的主体部分，依托白溪水库便捷的快艇，可以轻松地出入峡谷，欣赏高山峡谷的美景。峡谷适合乘船，徒步也较轻松，点与点之间所需徒步的时间一般约1～2小时。例如飞龙桥到餐厅、登天姥峰、景区到杨染村（需向导带路）。
作为景区最深处的月亮谷，前面的水路因积水成潭难于越过，而在有向导带领的情况下，经颇为隐蔽的羊肠小道，攀缘绕过屏障后里面景色的壮丽更令人赞叹，而且这条峡谷的主要瀑布就隐藏于此，其中一侧的瀑布更是高达百米以上，沿河索溪两三小时则可到达上游的双峰乡（乡政府所在村几乎青一色为胡姓家庭）。自西侧小瀑布直上杨染村的小道是在上世纪70年代当地人试图在峡谷内建造小水电时修出的，历经风雨和泥石流的破坏仅剩极窄的通道（部分路段是利用了悬崖上岩石的错位形成的天然通道），而同时坡度较大，不适合负重穿越！
作为广义的浙东大峡谷又可以因其水流分为南北两支，和东西的白溪主流两部分。例如，你可以在双峰乡开始顺流索溪到瀑布段，这条线路由普通的经济型毛竹林逐渐过渡到天然的森林植被，该线路有峡谷中最壮观的瀑布，当然如果你这样走，最大的麻烦是如何寻找到隐藏于小瀑布旁的危险山道通往杨染村，或找到顺溪进入景区的道路，这里很容易陷入绝境，所以比较稳妥的方式是在距离双峰乡约五公里的杨染村雇佣当地村民做向导走这条线。
另外，建议由宁海直达逐步村（一天两班客车）。逐步村村头有棵古老高大的一级珍稀保护植物——红豆杉，从逐步村可以顺流索溪进入双峰森林公园，不过也可以在两河道和道路形成的小三角地带搞些一般的野营活动，要注意的是这里的手机信号已不可靠了，逆溪由逐步村进入天台的石梁镇只有台阶路相通，并且直到天台山主峰华顶山的三十里地内无手机信号，班车极少，但在这人烟稀少的大同寺村上却有家旅社，有家一周开业两天的浴室。10元就能在旅社的东家吃住全包，而且青菜、萝卜、笋干等农家菜在老奶奶的手里也能翻出个八九道菜来，把门外的狗谗的直往屋内蹭！饭后在火坑旁听着几个乡亲一声高过一声的神侃却不太能听得懂，这倒很适合催眠，但有点痛苦的是旅社要走到一里外的学校旁才是。
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